本发明涉及光纤延迟线的高精度延时控制领域，特别涉及一种基于磨抛工艺的高精度光纤延时调节方法，包括将光纤去除涂覆层后用环氧树脂胶固定在陶瓷插芯里，对光纤的延时调节包括利用光频域反射技术对光纤长度进行检测，并对光纤进行定长研磨；对达到延时标准的光纤的端面进行抛光处理，并用端面检测仪检测端面质量；对满足端面质量的光纤的陶瓷插针在陶瓷套筒中进行对接，并用胶水进行固定；本发明利用磨抛工艺对光纤长度进行高精度调节，改变了传统剪切熔接方法精度低、灵活性差的情况，能够在0.1mm精度的量级对延时光纤的长度进行调节，加工简单灵活，并能够按照系统的实际要求多次调节光纤延时，提高了光纤延迟系统的工艺控制水平。