本发明公开了一种相移布拉格光纤光栅的快速制备方法，包括：利用飞秒激光通过逐点法刻写不具有相移结构的布拉格光纤光栅；将所述布拉格光纤光栅从中间位置切断，得到第一光栅和第二光栅；取长度大于所述布拉格光纤光栅长度的玻璃套管；将第一光栅固定在所述玻璃套管一端内；将第二光栅可滑动的设置在所述玻璃套管另一端内，且第二光栅与第一光栅同轴设置。本发明制作相移布拉格光纤光栅过程中，不需要昂贵的掩模版并搭建复杂的光路，成本较低、重复性高，易于实现器件的批量加工。制备的相移布拉格光纤光栅结构简单、制作方便，稳定性可靠，仅通过改变两段光栅的距离，即可实现不同长度大小的相移。