本发明公开了一种二级先导阀式分水阀芯和分水阀，所述分水阀芯包括阀芯壳体、切换机构、第一活塞、第二活塞，阀芯壳体设有进水口、第一出水口、第二出水口，第一活塞、第二活塞分别滑动设置于阀芯壳体，且第一活塞受压力差作用控制第一出水口与进水口连通与否，第二活塞受压力差作用控制第二出水口与进水口连通与否，且第一出水口与第二出水口交替出水；切换机构设置于阀芯壳体，并联动第一活塞受到反向的压力差，第二活塞连接第一活塞，并联动第二活塞受到反向的压力差。本发明能够降低分水阀芯在低水压情况下两路出水同时开闭的失效情况发生的概率，从而提高分水阀芯工作的稳定性。