本发明公开了一种轻质宽频吸波PMI泡沫及其制备方法，该吸波泡沫由基体树脂单体、宽频吸波剂、增稠剂、引发剂、交联剂、发泡剂、成核剂、阻聚剂、脱模剂等组分通过聚合、热处理和高温发泡等工序制备得到，制备的吸波PMI泡沫具备密度低、宽频吸波、高强、耐热、抗菌等优点，可广泛应用于飞机、机车、医疗器械、建筑、电子通讯等方面，特别是作为吸波夹芯结构，应用于航空航天和船舶等国防工业领域。