本发明公开了一种在汽车紧急制动时后车车距监控系统和方法，涉及车辆安全领域，旨在解决现有技术中紧急制动能够避免与前车发生碰撞，却无法避免追尾事故的问题。其技术方案要点是包括中控系统，所述中控系统连接有中控屏和用于获取车辆后方影像的后摄像头，所述中控系统包括车辆速度检测模块、后摄像头影像调用模块、中控屏影像投放模块。中控系统通过车辆速度检测模块获取本车辆的实时速度，当车辆急刹车时，中控系统将摄像头获取的实时影像调用并投放到中控屏上显示。本发明达到了在紧急制动时将后方车辆的实时影像投放再中控屏上，并且发出警报声，提示车主注意后方车辆情况，做出应对措施。