本发明公开了一种PBMC细胞的冻存方法，包括：(1)PBMC细胞离心得到细胞沉淀，重悬，滴加2×冻存液，维持细胞悬液的密度为2×107/ml，分装到冻存管中；(2)放入程序降温仪，逐渐降温至‑90℃后转移至液氮中进行长期保存。本发明还公开了一种PBMC细胞的复苏方法，包括：(1)将保存有PBMC细胞的冻存管取出，迅速放入水浴中，反复震荡5～15次，震荡时间控制在3min以内；(2)细胞悬液用X‑VIVO无血清培养基洗涤，维持细胞密度在1～2×106/ml。本发明的冻存方法通过程序性降温仪精确控制降温速率，能有效避免冰晶的产生，降低细胞的损伤，显著提高PBMC细胞冻存复苏24h后的冻存复苏活率。