本发明涉及一种添加D‑异抗坏血酸的营养小麦胚八宝粥及其制备方法。该添加D‑异抗坏血酸的营养小麦胚八宝粥，包括以下重量份数的原料：红薯淀粉30‑50份、毛豆干16‑20份、猕猴桃干15‑20份、西红柿15‑30份、枇杷1‑5份、草莓7‑12份、芒果10‑15份、柠檬20‑25份、山楂干10‑20份、橘子10‑18份、鲜枣5‑10份、柚子25‑30份、苦瓜2‑10份、油菜花粉12‑18份。该添加D‑异抗坏血酸的营养小麦胚八宝粥可帮助肌肤还原并保持肌肤的白皙外观，改善人体的肌肤问题，具有极佳的美肤效果。