本发明公开了一种用于新能源消纳分析的电网优化分区方法，包括如下步骤：S1、确定单元子区域电网Ui；S2、收集并统计新能源历史发电出力数据序列并剔除异常数据Pre,i(t)；S3、计算全部新能源电站累积发电量Ere,i；S4、收集历史电力负荷数据超Pload,i(t)并剔除异常数据；S5、计算电力负荷累积用电量Eload，i；S6、计算每一时刻的匹配发电功率Pmatchre,i(t)和匹配用电功率Pmatchload,i(t)；S7、计算总匹配发电电量Ematchre,i和总匹配用电电量Ematchl,i；S8、计算时序匹配度Kmatch,i；S9、对各个单元子区域的源‑荷匹配度系数Kmatch,i进行归类。本优化方法通过长时间统计数据分析，用时序匹配度这一关键特征指标，衡量光伏电站的发电出力和电力负荷在时序上的匹配程度，为分布式光伏的选址、定容等规划方案制定提供基础支撑。